Les cours
Cours de yoga & de méditation
Trouvez le cours qui vous correspond :
Nous dispensons des cours de yoga et de méditation à Vannes en centre-ville ou bien en extérieur dès que cela est possible.
Des cours particuliers à domicile peuvent également être dispensés, ainsi que des cours en visio (en cas de confinement).
La complémentarité entre le yoga et la méditation est appréciée. Vous pourrez pratiquer l’une ou l’autre discipline. Ou bien les 2.
Cours de yoga
Cours collectifs en petits groupes & Cours privés à domicile.
Le yoga, ancienne discipline indienne, allie harmonieusement le corps et l’esprit. Ses postures et sa méditation apaisent le stress, améliorent la flexibilité, renforcent les muscles et favorisent la relaxation. Cette pratique millénaire favorise la paix intérieure, l’équilibre émotionnel et une meilleure santé physique, offrant ainsi un bien-être global.
Cours de méditation
Cours collectifs en petits groupes & Cours privés à domicile.
La méditation, art de la contemplation intérieure, calme l’esprit et réduit le stress. En pratiquant régulièrement, on améliore la concentration, la gestion des émotions, et on favorise la clarté mentale. Ses bienfaits sont nombreux : relaxation profonde, réduction de l’anxiété, amélioration du bien-être général et une meilleure connexion avec soi-même.
