Paddle & longecôte yoga

Des sorties zen et mer

une activité nautique associée au yoga pour découvrir le golfe du Morbihan autrement. Dans l’eau ou sur l’eau.

Vous souhaitez pratiquer le yoga bord de mer dans l’eau ou sur l’eau?  Vous rêvez de profiter du golfe du Morbihan et de ses îles en toute quiétude ? Dans un esprit zen et bien-être ? Vous aimez ou vous avez envie de découvrir une activité atypique, un sport nautique tel que le longe côte, le paddle, le yoga dans l’eau ou le catamaran yoga ?

Hors des sentiers battus, hors foule.

Déconnexion, reconnexion à la nature,  pour pratiquer le yoga et la méditation, associés à des disciplines dans une complémentarité. Dans un esprit de convivialité et amour partagé pour le golfe du Morbihan et  ses îles.

Respirez le golfe du morbihan autrement !

D’avril à Octobre, des sorties de 1/2 j  à 1 jour.

2 formules :

• Séances privées sur mesure en individuel ou en collectif.
• Séances collectives sur calendrier de mars à octobre.

Au départ de Larmor-Baden ou de Baden, à 20 min de Vannes dans le Golfe du Morbihan en Bretagne Sud.
Sortie accessible à tous, initiés comme débutants.

Paddle yoga

Vous souhaitez pratiquer le paddle yoga ?

Vous profiterez  d’un plan d’eau magique et des îles du Golfe du Morbihan pour pratiquer le paddle et le yoga sur paddle.
Vous découvrirez autrement la pratique du paddle dans une version zen en prenant le temps de contempler. Embarquez loin de la foule le temps d’une ½ journée ou d’une journée d’îles en îles.

Le paddle est particulièrement amusant quand vous souhaitez jouer avec votre équilibre et rend accessible le Golfe du Morbihan. Ces sorties nous permettent de nous balader autour d’une île, avec des plans de navigation variable d’une sortie à l’autre en fonction de la marée, du vent et de la météo.

Le yoga sera pratiqué sur les planches à l’abri des courants et des vents pour être stable. En toute sécurité.

Longecôte yoga

Vous souhaitez pratiquer le longecôte yoga ?

Pratique d’exercices et mouvements ludiques dans l’eau pour respirer, sentir nos corps et renforcer nos muscles. Un mélange de yoga dans l’eau, d’aqua Gym et de longe côte.

Compte tenu de nos côtes du Golfe, la marche aquatique est réduite sur les longueurs. La séance démarre par un échauffement à terre. Puis la mise à l’eau pour l’activité nautique. Ensuite nous retournons sur la plage pour une séance de yoga détente.

Les lieux : Berder, plage de Locmiquel, plage de Toulindac – Baden et Larmor Baden.

La plupart des sorties ont lieu sur une île de Berder à marée haute. Une île rien que pour nous, cette petite Ile nous sera réservée. Cette île a la particularité d’être accessible à pied 4 heures par jour. Trop de monde, trop de bruit pour nous.
C’est donc à marée haute que nous rejoindrons en bateau l’île pour notre belle virée « zen & mer ». Pour découvrir un coin de paradis. Activité dans l’eau  pour la vitalité, yoga et méditation sur la plage pour la sérénité.
Nous quitterons l’île à pied, quand elle sera à nouveau découverte par la marée… avant que le « monde » arrive. Une île rien que pour nous.