Le yoga, pour votre santé, vous destresser, vous ressourcer, en associant la respiration avec des mouvements et des postures respectueux de votre corps et de votre esprit. Adaptés à l’énergie de saison et besoins du moment.
-> des cours hebdomadaires,
-> des cours en visio et enregistrés,
-> des ateliers thématiques stressless,
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
La mindfulness ou pleine conscience, pour apprendre à développer l’attention, à manager et optimiser son potentiel. Enseignée comme des vacances mentales pour apaiser l’esprit.
-> des cours hebdomadaires,
-> des stages,
-> des ateliers thématiques stressless
VACANCES MENTALES NATURE
Des expériences inédites en plein air et les pieds dans l’eau, avec le collectif Relaxocéane pour apprendre à gérer son stress en y associant méditation et yoga. Le bien- être par la mer. Dans des espaces extérieurs et semi couverts.
-> parcours stressless,
-> Rando yoga paddle,
-> Immersion insulaire,
Yoga dynamique ou vitalité, mindfulness et méditation, ateliers destress, rando yoga paddle, des cours semi-collectifs en groupe de 6 personnes, du suivi personnalisé , des stages et des ateliers thématiques, des pratiques en intérieur ou en extérieur selon les saisons… A découvrir dans nos pages!
