yoga et méditation pleine conscience à Vannes.

Reprise le 2 sept 2020

Cours, stages et ateliers pratiques destress. 

Prévention santé par la yoga et la méditation.

Des expériences adaptées au contexte 2020 et des lieux insolites.

Groupe limité à 6 personnes.

YOGA THERAPEUTIQUE DE SAISON

vannes yoga cours de yoga

Le yoga, pour votre santé, vous destresser, vous  ressourcer, en associant la respiration avec des mouvements et des postures respectueux de votre corps et de votre esprit. Adaptés à l’énergie de saison et besoins du moment.

-> des cours hebdomadaires,
-> des cours en visio et enregistrés,
-> des ateliers thématiques stressless,

MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

vannes yoga meditation

La mindfulness ou pleine conscience, pour apprendre à développer l’attention, à manager et optimiser son potentiel. Enseignée comme des vacances mentales pour apaiser l’esprit.

-> des cours hebdomadaires,
-> des stages,
-> des ateliers thématiques stressless

VACANCES MENTALES NATURE

vannes yoga sport outdoor

Des expériences inédites en plein air et les pieds dans l’eau, avec le collectif Relaxocéane pour apprendre à gérer son stress en y associant méditation et yoga. Le bien- être par la mer. Dans des espaces extérieurs et semi couverts.

-> parcours stressless,
-> Rando yoga paddle,
-> Immersion insulaire,

Vannes Yoga

Un centre de vacances mentales !

    • Des lieux privatifs dedans, dehors et “cocon” pour vous sentir ailleurs,
    • Un accompagnement personnalisé, seul ou en petit groupe pour une pédagogie individualisée,
    • Une diversité des disciplines pour répondre à vos besoins,
  • Des formules à la carte pour optimiser votre temps.

Yoga dynamique ou vitalité, mindfulness et méditation, ateliers destress, rando yoga paddle, des cours semi-collectifs en groupe de 6 personnes, du suivi personnalisé , des stages et  des ateliers  thématiques, des pratiques en intérieur ou en extérieur selon les saisons… A découvrir dans nos pages!

Marie-Christine Delahaye

Enseignante yoga & mindfulness

Mindful trainer et gérante de mindfulfactory.

Yoga sérénité chez Nathalie

Yoga dynamique chez Aurélie

Activités outdoor

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