Le yoga, pour votre santé, vous destresser, vous ressourcer, en associant la respiration avec des mouvements et des postures respectueux de votre corps et de votre esprit. Adaptés à l’énergie de saison et besoins du moment.
-> des cours collectifs hebdomadaires et des cours en individuel,
-> des cours en visio et enregistrés,
-> des ateliers thématiques, en plein air en bord de mer.
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
La mindfulness ou pleine conscience, pour apprendre à développer l’attention, à manager et optimiser son potentiel. Enseignée comme des vacances mentales pour apaiser l’esprit.
-> des cours collectifs hebdomadaires et des cours individuels,
-> des stages,
-> des ateliers thématiques, en plein air en bord de mer.
STAGES ET ATELIERS RESSOURCEMENT
Des expériences inédites nature et le plus possible en plein air et en bordure de mer, pour apprendre à gérer son stress, vivre avec ses émotions. Se connecter avec sa propre nature.En y associant méditation, yoga, jeu, connexion au saison. Différents lieux: Sur l’eau et dans l’eau à la belle saison à Larmor Baden avec le collectif Relaxocéane , sous un tipi autour d’un poële l’hiver à 2 pas des 7 îles à Baden, également en salle très cocooning à Vannes.
-> Parcours » retrouver sa vraie nature en pleine nature »,
-> Rando yoga paddle, longe côtéyoga sur berder marée haute,
-> Immersion insulaire,
Yoga de saison et yoga vitalité, mindfulness et méditation, formation » retrouver sa pleine nature en pleine nature », ateliers destress, rando yoga paddle, des cours semi-collectifs en groupe de 6/8 personnes, du suivi personnalisé , des stages et des ateliers thématiques, des pratiques en intérieur ou en extérieur selon les saisons… A découvrir dans nos pages!
