YOGA SANTE DE SAISON
Le yoga, pour votre santé, vous destresser, vous ressourcer, en associant la respiration avec des mouvements et des postures respectueux de votre corps et de votre esprit. Adaptés à l’énergie de saison et besoins du moment. -> des cours collectifs hebdomadaires et des cours en individuel, -> des cours en visio et enregistrés, -> des ateliers thématiques, en plein air en bord de mer.
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
La mindfulness ou pleine conscience, pour apprendre à développer l’attention, à manager et optimiser son potentiel. Enseignée comme des vacances mentales pour apaiser l’esprit. -> des cours collectifs hebdomadaires et des cours individuels, -> des stages, -> des ateliers thématiques, en plein air en bord de mer.
EXPERIENCES NATURE
Des expériences inédites nature et le plus possible en plein air et en bordure de mer, pour retrouver le chemin de la simplicité, vivre avec ses émotions. Se connecter avec sa propre nature. En y associant méditation, yoga, jeu, connexion aux saisons. Différents lieux: Sur l’eau et dans l’eau à la belle saison à Larmor Baden avec le collectif Relaxocéane , sous un tipi autour d’un poële l’hiver à 2 pas des 7 îles à Baden, également en salle très cocooning à Vannes. -> Parcours » retrouver sa vraie nature en pleine nature », -> Rando yoga paddle, longe côté, yoga sur berder marée haute, -> Immersion insulaire,
Marie-Christine Delahaye
Enseignante yoga & mindfulness
Agrée centre de formation
Particuliers et entreprises
Gérante Relaxocéane et mindfulfactory
JE SUIS GOURMANDE DE LA VIE
Voici ce qui guide mes cours de yoga, de méditation et les folles expériences que je partage avec vous depuis 12 ans dans le Golfe du Morbihan :
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LA SANTE : abandonner le mental quelques instants pour nourrir le corps, le souffle et l’énergie.
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LE PROGRÈS : sans défi, sans performance, je t’accompagne pour déployer ton envergure
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LE LIEN : à soi, aux autres et à la nature.
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L’EXPERIENCE : des propositions variées et parfois décalées, pour des moments de vie inédits dans des lieux inspirants
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LA NATURE : en tout, le rythme des saisons et le plein air dès que possible
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LA SIMPLICITE et le SOURIRE, le sérieux dans la légèreté, le décalage dans le respect de la tradition, la voix et les silences…
VIENS COMME TU ES…tu es BIEN !
Yoga de saison et yoga vitalité, mindfulness et méditation, formation » retrouver sa pleine nature en pleine nature », ateliers destress, rando yoga paddle, des cours semi-collectifs en groupe de 6/8 personnes, du suivi personnalisé , des stages et des ateliers thématiques, des pratiques en intérieur ou en extérieur selon les saisons… A découvrir dans nos pages!