Longe cote yoga et journée paddle yoga d’îles en îles pour notre folie estivale au départ de Larmor. Les cours hebdomadaires yoga plein air ont repris, vitalité le lundi matin dans le champ de philippe, ce bout du monde juste à côté de chez nous. Et également le vendredi matin dans le champ de raymond au petit conleau.
Parce que mon envie de pouvoir vous voir pratiquer en solo est forte, une vidéo pour vous de la salutation au soleil. Et aussi pour le plaisir des mots, un texte en audio sur la mer pour méditer.
A vos agendas!
Longe cote yoga samedi 10 juin le matin:
Vivez une matinée sur berder à marée haute. Nous prendrons le bateau au départ du port de Larmor Baden pour nous rendre sur berder. Le retour se fera également en bateau.
A notre arrivée sur l’île, nous ferons quelques petits échauffement, puis mise à l’eau pour le longe cote et ensuite séance de yoga détente sur l’île. Berder sera fermé pendant notre séance et donc nous serons éloignés de la foule. Pour ceux qui veulent rester sur l’île ce sera possible avec un passage à pied vers 15H30. Et donc pique nique possible sur l’île.
Samedi 10 juin de 9H45 à 12H30
Tarif: 40 euros la séance + 15 euros d’adhésion annuelle au club de voile catashool valable 1 an.
Prêts de combinaisons inclus dans le tarif. Ainsi que tapis de yoga.
Réservation auprès de ma pomme au 06 40 40 58 37
Paddle yoga d’îles en îles le samedi 24 juin toute la journée dans le Golfe du Morbihan:
C’est une première, une journée complète de détente sur l’eau. Folie estivale en mer…
A ma manière, c’est à dire sans compétition et en mode cool, venez vivre et partager une journée zen de grand air et de mer.
Samedi 24 juin 2023 de 9H45 à 17H00.
Les planches sont founies.
Prévoir votre pique nique pour le midi que nous ferons suivre sur nos planches.
Au programme:
Balade paddle, yoga sur les planches, pique nique sur une plage, sieste ( parce qu’on le merite bien!), contemplation, du rien et du silence.
Tarif: 80 euros la séance + 15 euros d’adhésion annuelle au club de voile cataschool valable 1 an.
Prêts de combinaisons inclus dans le tarif. Ainsi que les planches.
Réservation auprès de ma pomme au 06 40 40 58 37.
Cours de yoga plein air bord de mer à Vannes:
Les cours de yoga ( quand la méteo nous le permettra) auront lieu en plein air bord de mer.
Yoga vitalité le lundi matin de 10H30 à 11H45, au village de Kerbourbon à Vannes. Dans le champ de philippe. Et également le lundi soir de 18H30 à 19H30 à la demande.
Yoga méditatif le vendredi matin de 10H30 à 11H45 au petit conleau à Vannes. Dans le champ de raymond.
Pratique en solo: La salutation au soleil.
J’aime l’idée que nous soyons grands, libres et autonomes. Non pas que j’ai envie que vous vous passiez définitivement de moi, mais que chacun puisse adopter des réflexes de bien être, de « prise en charge » de sa propre santé physique et mentale.
Aussi je vous communique une vidéo réalisée par mes soins ( ça date un peu mais c’est toujours d’actualité) de la salutation au soleil.
Belle pratique!
Bande son pour méditation, lecture à voix haute:
Cette bande son est un extrait d’un de mes livres de chevet » petite philosophie de la mer » de Laurence Devillairs. Je l’adore. La mer, le positif, l’élan et un peu de réflexion.
Vous pouvez écouter cette lecture en mode méditation, une écoute active. Juste pour le plaisir des mots et de l’instant.
Belle écoute!
https://www.youtube.com/watch?v=9amF1iTmdEA
