Envie de grand air et de mer? Besoin de s’évader à côté de chez soi? Motivés pour pratiquer des activités sportives autrement? Passionnés de mer et de nature?
Vous allez être comblés. C’est au bout du monde à côté de chez vous que je vous embarque. Pour des activités zen et inédites dans des lieux insolites. Dans des champs » privés » sur vannes et autour de vannes, sur nos sentiers côtiers que nous aimons tant dans le golfe du morbihan . Dans l’eau, sur l’eau ou les pieds dans l’eau.
Découvrez les différentes activités et le programme.
Immersion insulaire, DORA YOGA.
Vous connaissez dora l’exploratrice? Jouons ensemble à découvrir des endroits insolites du golfe du Morbihan pour soigner notre bien être et notre planète. Le temps d’une « virée » de 2 heures, vous découvrirez une île, vous marcherez, vous pratiquerez le yoga et la médiation en nous arrêtant pour savourer l’instant présent. Les participants aiment le côté contemplatif: « On prends vraiment notre temps pour regarder, contempler, nous chouchouter. C’est un moment qui permet de ralentir. »
Je vous préviens quelques heures avant de notre destination. ( J’avise en fonction de la météo, de mon envie de vous faire envie). Surprise!
En juillet et en aout, c’est à la journée que je vous embarque.
Longe cote yoga.
Cette sortie de 3 heures associe la pratique du longe côte et du yoga. Les participants aiment la complémentarité des 2 disciplines: » Le longe côte pour le côté tonique et le yoga sur la plage pour le coté zen. c’est top! ». La séance commence par un échauffement yoga sur la plage et en combi, puis mise à l’eau pour le longe côte et mise au sec des participants. Et ensuite vient la séance de yoga pour se détendre. Ces séances sont accessibles à tous. Un temps pour faire un vrai break.
Cette sortie est encadrée conjointement par mes soins et un moniteur du club de voile de la catashool de Larmor Baden.
