Les différents types de cours

4 types de cours de yoga collectifs, 3 cours de méditation en collectif et des cours particuliers à domicile.

• Yoga MEDITATIF…envie de vous détendre?

Douceur et le lâcher- prise pour ceux qui désirent s’abandonner à la profondeur de la détente, éliminer le stress et se relaxer profondément. Une pratique avec découverte de différentes postures de yoga, respiration, relaxation et initiation méditation. Exercé comme une discipline de recharge, il regroupe des styles doux comme le yin yoga,des postures douces et maintenues, de la concentration.

Cours adapté pour femmes enceintes.

• MEDITATION PLEINE CONSCIENCE…envie de dompter votre mental?

La méditation est ici enseignée comme un fitness mental, un entraînement à l’apaisement de l’esprit. Notre cerveau qui est naturellement conçu pour programmer, planifier, cogiter à, de temps en temps, besoin de se mettre en veille. Les cours vous permettront de prendre du recul sur votre vie et augmenteront votre conscience,votre attention,votre concentration.

Les cours sont adaptés à tous, sans connotations religieuses.

• MEDIT’ Be for week end… envie d’une bulle pour glisser vers un week end serein?

Les cours de médit’ be for week end sont ouverts à tout ceux qui souhaitent profiter de la pause du vendredi midi pour « glisser » vers un week-end serein et être soi même avant de programmer … la fin de la semaine comme un moment extrêmement privilégié pour vous, à vivre comme une véritable cure de zénitude.

• YOGA pause déj’… envie de vous ressourcer sur la pause du midi?

Ressourcement,  étirements, postures de yoga pour favoriser la récupération et vous permettre de repartir plus motivés pour votre journée. Il vous permet aussi d’optimiser votre énergie et votre emploi du temps.

• YOGA santé… envie de contribuer activement et de façon ajustée à votre santé?

Tout public ressentant un besoin d’être accompagné sur une thématique de santé, dans un cadre sécurisant et un espace dédié dans la semaine. Pour prendre rendez vous avec soi. Pour garder une source de motivation en collectif. Une séance qui s’adapte à votre rythme et à votre problème de santé. Une occasion de partager.

• YOGA VITALITE… envie de vous dynamiser?

Vitalité, forme et mouvements pour favoriser la circulation de l’énergie dans votre corps. Ces séances regroupent des styles toniques. Il permet un travail physique profond: développement de la force, tonicité, vitalité, souplesse, ouverture du corps.

Pratiques d’enchaînement de postures tout en dynamique et en respiration.

SPECIALSITE YOGA PLEIN AIR/ 3 Séances par semaine. Dans des espaces privés et insolites.

Les DIFFERENTS LIEUX

Privés et chaleureux. Vannes-yoga dans un esprit nomade. Je vous propose différents lieux en centre ville.

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  yoga santé - ecole de danse d'aurélie menuet -3 rue pasteur- centre ville - Vannes

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  Yoga des saisons - O'gravity - 3 rue lla maillart- Vannes

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  Yoga vitalité - centre althé - 2 av. Edouard Herriot- centre ville

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  yoga méditatif et méditation pleine conscience - 43 rue ernest renan - vannes- centre ville vannes