Les cours de yoga pause déj sont ouverts à tout ceux qui souhaitent optimiser le créneau du midi pour se ressourcer. Ils sont orientés détente afin de pouvoir dénouer les tensions de la journée dues notamment à la sédentarité et aux positions de bureau. Vous repartirez ainsi vers un après- midi plus zen et détendu.

Ces séances se déroulent dans un esprit collectif de  » je suis là pour me faire du bien ». Certaines personnes des groupes yoga pause déj’ disent que cette pause leur est devenue indispensable pour leur équilibre.
Le yoga enseigné est doux tout en étant assez tonique avec des moments de respirations pour changer d’air, pour assurer le dénouement des articulations et du dos tout en passant  » en revue » l’ensemble du corps.

Les créneaux yoga pause déj’ sont dispensés au sein d’entreprise. Ces dernières co-partagent une salle adaptée pour la pratique de yoga sur la pause déj’.

Différents lieux sont proposés afin de jouer la carte proximité et donc de vous permettre d’accéder rapidement à votre lieux de détente en quelques min.