Un programme en ligne et mentoré avec Marie- christine Delahaye pour VOUS accompagner dans la réalisation de vos objectifs.
0« Face à l’incertitude, ce n’est pas sur les évènements extérieurs que l’on peut agir mais sur notre rapport avec les évènements extérieurs, dans notre capacité à agir sur nous plutôt que de réagir. » Viktor Frankl.
Bénéfice à la fin du programme » stressless academy ».
Une vie sereine et outillée pour réduire leur stress au quotidien.
J’aimerais agir sur mon stress, mais je ne sais pas quoi choisir. Help!
Qui êtes vous?
- Vous sentez que le contexte génère incertitudes et angoisses délétères au bon fonctionnement de votre santé.
- Vous êtes insatisfait de voir la vie au travail et/ou à la maison qui s’altère de jours en jours.
- Masques et distanciation sociale générent des peurs et des émotions négatives difficiles à gérer.
- Vous êtes pris dans le tourbillon de l’action et de la pression et ceci vous empêche de prendre du recul et de respirer normalement.
- Vous sentez l’envie d’oeuvrer à votre bonne santé physique et mentale de vos salariés mais vous ne savez pas comment faire.
- Vous êtes inquiet de l’ambiance et des relations au sein de votre entourage qui se dégradent.
Vous êtes désormais prêt à:
→Générer une énergie positive pour continuer à avancer dans l’incertitude.
→Vous accordez des temps de recul pour prendre soin de votre santé physique et mentale.
→Retrouver plus de sérénité pour vous et votre entourage.
→Utiliser des solutions concrètes et reproductibles dans le quotidien pour réduire votre stress.
→ A agir sur la peur de l’incertitude.
STRESSLESS ACADEMY s’adresse à toute personne qui souhaite réduire son stress avec des outils personnalisés et un plan d’actions adapté à son besoin pour agir dans son quotidien.
Ca vous coute combien et quoi de ne pas oeuvrer à la réduction de votre stress?
- des tensions dans le corps.
- des mauvaises nuits de sommeil.
- une vision de votre avenir troublée.
- des sauts d’humeur qui vous empêche de profiter de la vie.
- une dégradation de l’ambiance dans votre famille et au travail.
- une détérioration de votre image.
Vous pouvez continuer à agir sous pression mais c’est dangereux pour votre santé. Alors, choisissez de passer à l’action.
Vous avez déjà essayé:
- des vidéos et autres tutos sur internet. Le web est riche dans ce domaine. Vous vous lassez rapidement, et le contenu n’est pas adapté à votre besoin. Les conditions de réussite ne sont pas au rendez vous.
- des formations en ligne mais vous décrochez par manque de suivi. Sur la longueur…pas facile de rester dans la même motivation et le changement.
- des formules visio…trop long .Déjà toute la journée en réunion visio, vos équipes disent que c’est pénible et fatiguant.
Une formule originale et adaptable, alliant sessions courtes sous forme de capsules vidéo/audio de 15 min + accompagnement individuel.
Avec des méthodes pluri-disciplinaires.
Sur une durée courte de formation de 7 heures, sur un mois.
FORMULE DISTANCIELLE MENTOREE:
=
3 rdv en individuel, à domicile ou en visio: un en amont du parcours , un au milieu du parcours, et un autre en fin pour élaborer le plan personnalisé de réduction du stress.
+
5 vidéos/ audios de théories et de pratiques de 15 min.
+
Des exercices à faire à la maison entre chaque séance et un suivi/relance de ma part.
+
Livraison d’une boite à outils stressless, 5 supports.
+
Groupe whatsApp télémarie pour rester en lien avec les autres participants.
VOUS CHOISIREZ PARMI LES 5 CHAMPS D’EXPLORATION, EN FONCTION DES URGENCES:
Reprendre son souffle ( 1), un corps (2) qui tient la route, l’énergie ( 3) pour recharger ses batteries, dopter son niveau ocytocine ( 4) l’hormone du plaisir et manager ses émotions ( 5) pour booster son intelligence émotionnelle.
La valeur du parcours: 400 €
Ce que les clients disent de marie christine et ce qu’ils prèfèrent:
» Les outils sur le souffle sont très importants pour moi, je les pratique au quotidien et ça m’aide beaucoup. »
» Son attention envers chacun d’entre nous pour s’adapter aux différentes situations, son écoute sur nos envies, besoins… »
« Arriver à prendre du plaisir malgré la difficulté. »
» Sa motivation dans tout ce qu’elle entreprend. »
» L’énergie qu’elle dégage. »
« Le partage et ta générosité dans le partage. »
« Le sentiment d’une parenthèse bienfaisante. »
« Cool mais sérieuse. »
« Une jeunesse ancienne, une espièglerie sautillante. »
« Vivante, Apaisante, Inspirante. »
Marie-Christine vient du monde de l’entreprise; Elle a était chef d’equipes, animatrice de groupes de développement et de réseau, chef de projets et formatrice. Spécialiste de la formation, son point fort est l’écoute des attentes et des spécificités de chacun.
Elle a toujours été très centrée sur les questions de santé et de bien être. Pour elle, pour mes collaborteurs et compagnons de trajectoires de vie. Réussite et équilibre en dépendent. Au delà du yoga et de la méditation, elle propose un panel de techniques issues de son parcours de 30 années d’expériences piochées dans l’animation, la formation, l’écoute, le bien être, la créativité, l’accompagnement des spécificités en indivuel et en collectif.
Sa passion est d’aider les personnes ordinaires ( comme elle) à construire une vie plus sereine et plus apaisée pour être en capacité de faire des choix clairvoyants et d’être pleinement acteur de leur projet de vie.