Les cours de médit’ be for week end sont ouverts à tout ceux qui souhaitent profiter de la pause du vendredi midi pour « glisser » vers un week-end serein et être soi même avant de programmer … la fin de la semaine comme un moment extrêmement privilégié pour vous, à vivre comme une véritable cure de zénitude.
Le vendredi midi est un moment particulier quand vous avez une activité chargée…tout plein de choses à finir l’après-midi pour pouvoir être libéré dans la tête, faire une coupure rapide pour assurer la fin des « travaux » de la semaine, se préparer à un bon week-end.
La médit’ be for week end vous assurera une vraie coupure de détente comme une bulle de légèreté et de fraîcheur.

Au programme: Un changement d’air grâce à des respirations pour assurer la transition. Ralentissement du flow des pensées pour se poser grâce à des mouvements très lents et très doux. Relaxation et sieste guidée pour se plonger dans la détente profonde au son des bols tibétains et de la musique. Méditation pour se recentrer sur l’essentiel et faire le tri entre l’urgent et l’essentiel. Visualisation de la semaine pour renforcer son capital positif, programmation mentale du week end, auto massage. 00000

Le créneaux médit’ be for week end est dispensé au sein de la pépinière d’entreprise de vannes agglo, le prisme au PIBS en co-partage.

Groupe de 5 personnes, sur inscription.

De 7 à 10 euros par séance.

Ce que les participants en disent…
C’est très reposant …
Je me sens calme et détendu…

J’aime cette pause du midi parce qu’elle me permet d’aborder le week- end d’une façon sereine.