Je vous propose, en collectif, en individuel ou en salle ou en plein air ou en visio, plusieurs types d’énergie et de cours de yoga et de méditation à Vannes:
– 3 types de cours de yoga collectifs : méditatif, vitalité et pause déj’ pour répondre à vos différentes attentes
– un cours de méditation pleine conscience collectif
– des cours de yoga et de méditation personnalisé sur rdv à domicile ou en studio dédié à la méditation et le yoga.
– des cours outdoor, randopaddle yoga
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Yoga MEDITATIF…envie de vous détendre?
Douceur et le lâcher- prise pour ceux qui désirent s’abandonner à la profondeur de la détente, éliminer le stress et se relaxer profondément. Une pratique avec découverte de différentes postures de yoga, respiration, relaxation et initiation méditation. Exercé comme une discipline de recharge, il regroupe des styles doux comme le yin yoga,des postures douces et maintenues, de la concentration.
Cours adapté pour femmes enceintes.
+ d’infos sur ce type de cours.
ET TARIFS des cours collectifs.
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MEDITATION PLEINE CONSCIENCE…envie de dompter votre mental?
La méditation est ici enseignée comme un fitness mental, un entraînement à l’apaisement de l’esprit.Notre cerveau qui est naturellement conçu pour programmer, planifier, cogiter à, de temps en temps, besoin de se mettre en veille. Les cours vous permettront de prendre du recul sur votre vie et augmenteront votre conscience,votre attention,votre concentration.
Les cours sont adaptés à tous, sans connotations religieuses.
Cours adapté à tous.
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MEDIT’ Be for week end… envie d’une bulle pour glisser vers un week end serein et vous retrouver avec vous- même? ( cours en stand by pour l’instant).
Les cours de médit’ be for week end sont ouverts à tout ceux qui souhaitent profiter de la pause du vendredi midi pour « glisser » vers un week-end serein et être soi même avant de programmer … la fin de la semaine comme un moment extrêmement privilégié pour vous, à vivre comme une véritable cure de zénitude.
+d’infos sur ce type de cours.
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YOGA pause déj’… envie de vous ressourcer sur la pause du midi?
Ressourcement, étirements, postures de yoga pour favoriser la récupération et vous permettre de repartir plus motivés pour votre journée. Il vous permet aussi d’optimiser votre énergie et votre emploi du temps.
+d’infos sur ce type de cours.
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YOGA VITALITE… envie de vous dynamiser?
Vitalité, forme et mouvements pour favoriser la circulation de l’énergie dans votre corps. Ces séances regroupent des styles toniques. Il permet un travail physique profond: développement de la force, tonicité, vitalité, souplesse, ouverture du corps.
Pratiques d’enchaînement de postures tout en dynamique et en respiration.
+ d’infos sur ce type de cours.
ET TARIFS des cours collectifs
