• Vous sentez que la nature vous fait du bien, vous êtes adepte du plein air,
• Dans votre semaine, pas toujours envie de rajouter une contrainte horaire et déplacement, pour suivre un cours heddomadaire,
• Vous avez l’impression de tout donner en semaine, à votre job, aux autres et ça vous génère des tensions physiques et mentales, de la fatigue,
• Vous avez parfois l’impression de vous oublier et votre corps et votre santé en souffre.

• vous accorder de temps en temps un moment pour souffler et assouvir  votre besoin de « vous »,
• vous retrouver face à vous même pour prendre soin de vous,
• déculpabiliser car vous savez quand prenant soin de vous, vous prenez soin des autres,

Le bénéfice attendu:

Les ateliers du samedi s’adressent à celles et ceux qui veulent prendre soin de leur santé et ressentir la nature pour retrouver leur vraie nature. Et se reconnecter aux différents cycles des saisons.

Je suis adepte de grand air et d’espace. Si vous me suivez depuis que je suis installée ( 12 ans maintenant) vous m’avez oeuvrer pour la santé et en connexion avec la nature. En salle et aussi le plus possible en extérieur en bord de mer. dans des champs, dans l’eau, au bord de l’eau, sous un tipi en bord de mer pour s’abriter quand la météo devient plus fraiche Je ne suis pas simplement une adepte de la nature. Je suis nature.

2 propositions les samedis.

• En salle à vannes. le  1er samedi du mois. De 10H30 à 12H30. 35 € ou 2 séances sur votre carte.
• Sous le tipi et son Poele en bord de mer. A thème. Horaires variables. Tarif: de gratuit à 65 €.

Des ateliers yoga santé saison: samedi matin

Le 1er samedi de chaque mois. Parce que nous sommes nature. Les saisons nous apportent de la variété dans nos pratiques, nos corps et nos besoins évoluent dans le temps. S’inspirer des saisons et non pas les subir. Adapter nos modes de vies et non pas lutter à contre courant. Vivre selon les cycles de la nature pour respecter notre propre nature et prendre soin de votre santé.

Les cours sont préparés avec le docteur Laure Alain, médecine chinoise. Les postures sont adaptées à la saison et nous faisons focus sur un organe en particulier. Poumons/cage thoracique à l’automne. reins en hiver…

Dates 2023/2024 et horaires:

7er oct, 4 nov, 2 déc, 13 janv,   3 fév, 16 mars

de 10H30 à 12H30.

Tipi bord de mer, retrouver sa vraie nature en pleine nature:

Un thème, un rendez vous par mois, le samedi. Matin ou journée complète au changement de saison pour les folies passagères.

Vivre des micro aventures le temps d’un samedi à partir de mi Octobre. Des rendez- vous yoga et méditation en extérieur pour  vous apporter de l’enchentement dans vos vies.

Parfois, nous nous perdons dans notre quotidien et nous nous éloignons de nous. La nature est notre guide. Vivre à son contact, la regarder et s’en inspirer.

Un rendez-vous par mois, autour du tipi bord de mer pour des méditations autour du poele, des séances de yoga dehors, des marches méditatives, et d’autres surprises pour vous laisser inspirer par la nature.

Dates, thèmes  et horaires:

21 Octobre: rangez la forêt et yoga. de 11H00 à 15H30

18 novembre: Soigner ses émotions, de 9H45 à 13H00

16  décembre: Foile hivernale, journée silence méditation et yoga, de 10H30 à 16H30

Le calendrier: