Des cours de yoga vitalité et méditatif et un cours de méditation de 2 heures sont programmés en Décembre. La première semaine de chaque mois pour le yoga. La dernière pour la méditation pleine conscience.
Sur vannes, dans vos lieux habituels. Pour vous permettre de vous plonger dans l’ambiance de hiver, dans votre p’tite vie intérieure, dans des pratiques orientées autour du cœur, des poumons. Et le silence. Découvrez le programme!
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Yoga vitalité: Une séance d’enchaînements toniques, de postures et de respirations
Lundi 3 décembre 2018 de 18h30 à 19h30, 3 rue pasteur, vannes
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Yoga méditatif: Une séance tout en douceur et en recentrage.
Samedi 8 décembre 2018 de 10h00 à 12h00, 43 rue ernest renan, vannes.
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Méditation pleine conscience: Une séance » se taire pour mieux (s’)écouter ».
Mercredi 19 décembre 2018: de 18h30 à 19h30, 43 rue ernest renan, vannes.
J’avais évoqué un dimanche de silence en Décembre. Malheureusement, je n’ai pas trouvé le lieu adapté pour réaliser ce projet.
Aussi j’ai envie de vous proposer, juste avant les vacances de Noel, cette session de 2 heures, très orientée » silence ».
Lors des cours de 2 heures, nous avons le temps d’aborder les postures en profondeur et de pratiquer plus longuement. De nous installer durablement dans le calme et la tranquillité.
Tarifs: 2 séances sur vos cartes d’abonnement. ou 30 €.
Sur inscription par mail ou par sms au 0640405837.
Les phrases du moi(s) inspirantes:
Le mois de décembre nous invite à « faire silence», à retrouver notre vie intérieure, à nous reposer et faire taire les sources extérieures de distractions. Le mois le plus spirituel de l’année, le mois de l’amour, du pardon, du cœur.
Il est très propice à la méditation.
Décembre sonne la dernière note de la partition de l’année, le point d’orgue!
