Cours de yoga de 2 heures le samedi 21 Avril, de 10h00 à 12h00 pour se détoxifier.
Le printemps est une période où nous avons envie et besoin de renouveau ! Nous avons accumulé un peu de lourdeur, de fatigue de l’hiver et du gris!
Cette séance sera dynamique et aussi légère avec beaucoup de respiration et de postures debout.
Nous débuterons avec des exercices de verticalité et des respirations suivies d’une pratique enchaînée et des salutations au soleil (chien tête en bas/ chien tête en haut :). Nous terminerons avec des postures calmes d’ouverture de la poitrine.
Vous ressortirez de ce cours reposés et avec des idées d’éléments de saisons à intégrer à votre propre pratique.
– pratique non adaptées aux femmes enceintes (en raison du pranayama)
Samedi 21 Avril de 10h00 à 12h00.
46 rue Ernest renan – Vannes.
Tarifs: 2 séances sur votre carte ou 30 €.
Sur inscription par mail ou sms.