Newsletter Relaxocéane – Janvier 2016

Les mots du moi(s)                

Janvier, c’est le mois de l’intention. Il apporte une nouvelle dynamique et nous montre en douceur un renouveau dans la motivation en prenant appui dans notre force intérieure, dans nos racines, dans cette force tranquille source de confiance.

Cette force tranquille est la base pour un nouvel élan.

C’est le mois de l’enracinement pour repartir d’un nouveau pied et se mettre «  à l’ouvrage » avec l’énergie du cœur.

 » Le chant des commencements « .

Vous saviez qu’un jour on danserait ? Dans la pénombre et en liberté. Rdv le 18 janvier

Avec Bénédicte Lanfrey, mon amie ecomençante de la boutique  » lesmotssontdescadeaux » , nous avons décidé de tenter une petite expérimentation que nous avons appelé « darky dancing »

Concept inédit et un peu fou de danse dans la pénombre.

Pour voir le beau visuel cliquez ICI.

Tenté par l’aventure ? Inscription  par SMS 0640405837 ou par mail à contact@relaxoceane.fr

Souhaitez-vous vos vœux !

En ce début d’année, c’est la tradition des vœux.

Pour vous, vos proches et pour votre «  monde », je vous souhaite une bonne et heureuse année 2016.

De plus, je vous invite à un petit exercice intérieur, un temps de pause perso pour formuler VOS vœux, pour vous et rien que pour vous, adressés à vous.
Prenez 5 min off : posez vous les fesses, respirez et laissez votre respiration se calmer. Portez votre attention sur votre respiration et laissez faire.
Puis ouvrez vos yeux et prenez une feuille et un crayon et … écrivez vos vœux pour cette année, au moins 4 et pas plus de 8.

Relisez, appréciez.
Et..poursuivez votre chemin !

Nouveau créneau de mindfulness en entreprise le vendredi midi

A partir de début 2016, le cours de méditation du vendredi midi aura lieu au sein de la pépinière d’entreprise VIPE Services au PIBS de 12h30 à 13h15.

Davantage de proximité avec le monde de l’entreprise, un tarif préférentiel pour les entreprises adhérentes via le système des tickets zen.

A partir de début janvier, tous les cours « pause déj » ont donc lieux au sein d’entreprises et sont ouverts à tous.

Les projets en cours

Un dimanche en silence. Qui serait partant ?

J’ai le lieu idyllique pour se mettre à l’écart.

Je l’ai testé pendant 4 jours en mode 3 S pour Solo, Silence et Soupe. Une belle expérience !