4 cours collectifs par semaine avec des objectifs différents pour vous permettre de bien répondre à votre besoins.

Et vous quel est votre objectif?

  • Détente suprême? 

              3  Cours hebdomadaires – Mercredi de 18h30 à 19h30 – Vendredi 12h30/13h15, vendredi 18h30/19h30

 

Planning (1)

 

Groupe de 8 personnes maximum.

Vous recherchez à vous détendre profondément, à faire un break loin de l’agitation de votre quotidien et à vous recentrer. Vous souhaitez être pris en charge pour vous aider à lâcher prise ou être soutenu dans votre pratique méditative personnelle.

Venez pratiquer un cours de 1 heure le soir ou 45 min sur votre pause déjeuner.

Des temps allongés et assis ainsi que quels mouvements de yoga doux et lents.

vannes yoga meditation

 

  • Pratiquez une activité cardio autrement, marche ou course à pied?

                Mardi 18h30/19h45 – Mindful running

                Jeudi 8h00/8h45 – MIndful walking.

+ d’information sur ces 2 sorties.

Voir planning

  • des cours individuels sur rdv, soit à domicile ou en salle dédiée sur Vannes.

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