Pour répondre à vos différentes attentes, je propose, en collectif ou en individuel, plusieurs types d’énergie et de cours de yoga à Vannes:

– 3 types de cours de yoga collectifs généralistes:  sérénité, vitalité et pause déj’ pour répondre à vos différentes attentes.

– des cours de yoga personnalisé sur rdv  à domicile ou en studio dédié à la méditation et le yoga.

 

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  • YOGA pause déj’… envie de vous ressourcer sur la pause du midi?

Ressourcement,  étirements, postures de yoga pour favoriser la récupération et vous permettre de repartir plus motivés pour votre journée. Il vous permet aussi d’optimiser votre énergie et votre emploi du temps.

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  • YOGA VITALITE… envie de vous dynamiser?

Vitalité, forme et mouvements pour favoriser la circulation de l’énergie dans votre corps. Ces séances regroupent des styles toniques. Il permet un travail physique profond: développement de la force, tonicité, vitalité, souplesse, ouverture du corps.

Pratiques d’enchaînement de postures tout en dynamique et en respiration.

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  • Yoga SERENITE…envie de vous relaxer?

Douceur et le lâcher- prise pour ceux qui désirent s’abandonner à la profondeur de la détente, éliminer le stress et se relaxer profondément. Une pratique avec découverte de différentes postures de yoga, respiration, relaxation et initiation méditation. Exercé comme une discipline de recharge, il regroupe des styles doux comme le yin yoga,des postures douces et maintenues, de la concentration.

Cours adapté pour femmes enceintes.

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